Trigger to trust
Doorbreek je patronen & leer leven vanuit vertrouwen
In 5 Stappen naar meer inzicht, rust en regie
Van getriggerd reageren naar bewust kiezen – en leven vanuit vertrouwen.
Trigger to Trust helpt je niet alleen om te begrijpen waarom je vastloopt, maar vooral hoe je die patronen loslaat en ruimte maakt voor wie je écht bent en wat je écht nodig hebt.
Het zal jou helpen:
➡️ de regie van je leven terug in eigen handen te nemen
➡️ verbetert de verbinding met jezelf
➡️ verbetert de verbinding met je partner
.png)
Wat je leert in deze cursus (5-stappenplan):
1. Patronen leren kennen
Begrijp je schema’s: waar ze vandaan komen en waarom ze blijven terugkomen
2. Patronen leren herkennen
Leer je triggers doorzien en krijg zicht op je automatische reacties.
3. Patronen leren doorbreken
Doorbreek niet-helpende patronen met technieken uit de schematherapie.
4. Constructieve patronen aanleren
Bouw aan nieuwe manieren van denken, voelen en handelen die passen bij jouw kernwaarden.
Voor wie is Trigger to trust ?
-
Je voelt je vaak overbevraagd - de to do's stoppen nooit - emotioneel of onzeker zonder precies te weten waarom
-
Je merkt dat je in herhalende patronen terechtkomt in relaties, werk of zelfzorg (of gebrek eraan)
-
Je wil meer grip krijgen op je emoties en keuzes maken vanuit rust en zelfvertrouwen
-
Je voelt je vaak leeg, onbegrepen, gefrustreerd of niet verbonden met jezelf en je partner (of herkent dit uit je vorige relaties)
-
Je bent klaar om op een diepere laag aan jezelf te werken – zonder vage theorieën, maar met duidelijke handvatten
Hey, ik ben Céline
Drie jaar geleden liep ik zelf helemaal vast. Eerst in mijn job, later ook in mijn relatie. Als harde werker bleef ik vechten om alles recht te trekken — maar hoe harder ik trok aan de knoop, hoe strakker die werd.
Gaandeweg ontdekte ik iets fundamenteels: harder werken is geen oplossing, maar vermijding. Terwijl ik mijn cliënten als psycholoog en therapeut hielp om zich los te maken uit hun vastgeroeste patronen, begon ik dat proces ook bij mezelf toe te passen.
Vandaag ben ik meer dan ooit overtuigd van de kracht van kennis, inzicht en het doorbreken van oude overtuigingen. Als je leert begrijpen waarom je doet wat je doet, krijg je opnieuw regie over je leven — in plaats van te blijven hangen in automatische patronen.
Mijn aanpak is stevig verankerd in systeem- en schematherapie - 2 wetenschappelijk onderbouwde modellen die ik vertaal naar heldere, concrete handvatten. Toegankelijk, nuchter en toepasbaar — zonder zweverigheid, maar mét diepgang en impact.
Hoe kan je aan de slag met Trigger to trust ?
Voor wie is Trigger to trust ?
-
Je voelt je vaak overbevraagd - de to do's stoppen nooit - emotioneel of onzeker zonder precies te weten waarom
-
Je merkt dat je in herhalende patronen terechtkomt in relaties, werk of zelfzorg (of gebrek eraan)
-
Je wil meer grip krijgen op je emoties en keuzes maken vanuit rust en zelfvertrouwen
-
Je voelt je vaak leeg, onbegrepen, gefrustreerd of niet verbonden met jezelf en je partner (of herkent dit uit je vorige relaties)
-
Je bent klaar om op een diepere laag aan jezelf te werken – zonder vage theorieën, maar met duidelijke handvatten