Het is raadzaam om zo snel als mogelijk hulp te zoeken, wanneer je de controle dreigt te verliezen. Maar ook wanneer je het gevoel hebt dat je de controle al even kwijt bent, kan therapie hulp bieden.

Binnen een therapeutisch traject wordt de verslaving eerst in kaart gebracht. Wanneer kwam je voor het eerst in aanraking met het middel of het gedrag? Wanneer heb je het gevoel dat je de controle verloor? Welke invloed heeft het op je dagelijkse leven en je omgeving? Daarna proberen we goed te begrijpen wat het effect is die het gebruik of het gedrag met zich mee brengt. Sommige mensen ervaren ontspanning of opluchting tijdens het gebruik, terwijl anderen net een boost of energieshot lijken te ervaren of zichzelf belonen met het middel. Vaak wordt de drang naar het middel opgeroepen in bepaalde situaties, bij bepaalde gedachten en/of gevoelens en wordt het versterkt door bepaald gedrag. Dit noemt men ook wel triggers of waarschuwingssignalen; het is dan ook belangrijk om deze goed te leren kennen en nieuw gedrag in te oefenen als alternatief voor het gebruik.

​

Binnen de praktijk wordt een verslaving steeds gezien als iets systemisch. Daarmee wordt bedoeld dat de sociale omgeving een belangrijke rol speelt in enerzijds het ontstaan en in stand houden van de verslaving en anderzijds ook in het ondersteunen en herstellen van de verslaving, zonder de verantwoordelijkheid van de persoon in kwestie te ontkennen. Het is een complexe wisselwerking  van interpersoonlijke processen die we zo goed als mogelijk proberen te begrijpen en in de therapie proberen te betrekken.